In einer kleinen Gruppe von max. 12 Teilnehmer*innen lernst du die Prinzipien der Face Yoga Methode kennen. Im ersten Modul erkunden und analysieren wir unser Gesicht. Dabei konzentrieren uns auf die Stirn- und Augenpartie. Du lernst, wie man Stirnfalten, Zornfalten, Krähenfüße oder geschwollene Tränensäcke minimieren oder gar verschwinden lassen kann. Mansa erklärt ungünstige Mimikmuster und wie man diese sanft auflösen kann. Dabei nimmt sie sich viel Zeit zum Korrigieren, damit du eigenständig die Übungen machen kannst.
Basierend auf deiner Gesichtsanalyse erarbeitet Mansa einen persönlichen Übungsplan: Deine Face Yoga Monatschallenge für Stirn und Augen, die Dich in 4 Wochen zum Strahlen bringen wird! Du erhälst ein Handout mit Fotos und Beschreibung aller Übungen. Die Face Yoga Übungssequenzen dauern nur wenige Sekunden und Du kannst sie spielend leicht zwischendurch in Deine tägliche Routine integrieren. Ein Face Yoga Aufkleber erinnert Dich am Computer, im Bad oder am Kühlschrank an Deine Übungen.
In diesem Workshop kreieren wir kleine Entspannungsinseln für Dich, die nicht nur deine natürliche Schönheit zur Entfaltung bringen sondern auch Blockaden lösen und Dein Wohlbefinden fördern.
Wir machen Vorher-/Nachherfotos - gerne auch mit deinem Smartphone, damit du erkennen kannst, wie wirkungsvoll Face Yoga ist.
Bitte komme in bequemer Kleidung und möglichst ohne Make-up. Wenn Du zu trockener Haut neigst, bringe deine Lieblingsfeuchtigkeitscreme.
