Irgendwann stellen wir fest, dass unsere Füße nicht mehr schön aussehen. Wir haben Platt- oder Hohlfüße entwickelt, die Zehen sind verdreht und krallen in den Boden, an einem oder beiden großen Zehen hat sich ein unschöner Hallux gebildet. Der Schulmediziner verordnet Einlagen, Schmerzmittel, im schlimmsten Fall sogar eine Operation, um die Symptome zu lindern. Selten wird nach der Ursache geschaut, die weiter oben im Becken zu finden ist. Denn wird das Becken nach vorne geschoben oder kippt nach hinten ins Hohlkreuz, sind die Hüftgelenke nicht zentriert, die spiralige Verschraubung der Beinachsen geht verloren, das Gewicht des Körpers drückt Quer- und Längsgewölbe in den Füßen platt und die Zehen suchen verzweifelt Bodenkontakt.
In diesem 4-Stunden-Workshop lernst du die anatomisch korrekte Ausrichtung von Becken, Beinen und Füßen gemäß der Spiraldynamik®. Mit diversen Übungen verbesserst du Flexibilität und Kraft, damit Becken, Beine und Füße in ihre evolutionär vorgegebene Ausrichtung zurückfinden. Du erfährst, wie du eine anatomisch korrekte Ausrichtung in deine Yogapraxis und den Alltag integrieren kannst.
Die Spiraldynamik® ist ein dreidimensionales, anatomisch-funktionell begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept. Einfacher formuliert: Die Spiraldynamik® bietet eine lernbare Gebrauchsanleitung für den menschlichen Körper von Kopf bis Fuß. Das Ziel der Spiraldynamik® besteht darin, sich im Alltag anatomisch gesund zu bewegen, um Fehlbelastungen, Schmerz und Verschleiß gezielt zu vermeiden. Ideal für körperlich aktive Patienten. Je früher desto präventiver, je später desto therapeutischer.
Mehr Info unter: www.spiraldynamik.com.
