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Anusara® Yoga Immersion

Willst du mehr über Yoga lernen und dich mit uralter universeller Weisheit verbinden? Willst du mehr von dem entdecken, was in dir schlummert? Dann tauche tiefer ein in die Kraft und Schönheit des Yoga. 

Yoga ist mehr als ein paar Körperübungen auf der Matte. Es ist eine wunderbare Reise zu dir selbst, voller Freude, Selbstreflektion und innerem Wachstum, die dein Leben nachhaltig verändern kann. Erfahre von yogischen Konzepten, die das Universum und unser Dasein erklären. Lerne dein Leben mit yogischen Ansätzen und Techniken gelassener und glücklicher zu leben.

Immersion bedeutet: Vertiefung, Eintauchen, Versenken oder Tiefertauchen. Während einer Anusara® Yoga Immersion erfährst du mehr über die Yoga-Geschichte, die klassische und tantrische Yoga-Philosophie, Meditation, Pranayama, Anatomie und die Ausrichtungs-Prinzipien des Anusara® Yoga, und zwar theoretisch und praktisch.

Der Lehrgang besteht aus einer Serie von aufeinander aufbauenden Workshops die insgesamt 108 Stunden in vier Teilen umfasst. In einer kleinen Gruppe von maximal 15 Teilnehmern philosophieren und praktizieren wir Yoga, Pranayama und Mediation. Durch Selbstwahrnehmung und Erkenntnis sind tiefgreifende Erfahrungen auf körperlicher, geistiger, emotionaler und spiritueller Ebene möglich.

Eine Immersion ist für dich geeignet, wenn du die Vielfältigkeit des Yoga kennenlernen möchtest. Oder wenn du den Weg zur Yogalehrerin / zum Yogalehrer anstrebst. Denn eine Immersion ist der erste Schritt zum Anusara® Yoga Teacher Training. Mehr Info zum Teacher Training findest du hier.

Elena Lustig und Claudia Dahnelt leiten als Team die Immersion an. Sie ermöglichen dir durch ihre langjährige Erfahrung auf allen Ebenen des Yoga ein umfassendes und tiefes Eintauchen, sodass eine solide Basis für das darauf aufbauende Anusara® Yoga Teacher Training entsteht. Katrin Lauer führt in die Ayurvedische Heillehre ein.

Inhalte der einzelnen Module:

  • TEIL 1:

    Anusara® Methode, Einführung Tantrische Philosophie

    1.05. (Maifeiertag) bis 4.05.2025

  • TEIL 2:

    Ayurveda, Funktionelle Anatomie & Spiraldnyamik®, Yoga Philosophie

    19.06. (Fronleichnam) bis 22.06.2025

  • TEIL 3:

    Patanjalis Yoga Sutra, Atem Anatomie, Pranayama (Atemübungen), Meditation

    24.07. bis 27.07.2025

  • TEIL 4:

    Bhagavad Gita, Energielehre des Yoga: Chakras, Nadis, Koshas

    4.09. bis 7.09.2025

Du kannst auch an einzelnen Modulen teilnehmen bzw. später einsteigen.


Die Uhrzeiten sind wie folgt:

  • DO:

    15:00 – 19:00 Uhr (ohne Pause)

  • FR:

    8:30 – 12:30 und 14:00 – 18:15 Uhr

  • SA:

    8:30 – 12:30 und 14:00 – 18:00 Uhr

  • SO:

    9:00 – 13:00 Uhr

Im Anusara® Yoga folgt der Immersion das Teacher Training. Mehr Info dazu findest du hier.


Infos:

  • Termine:

    An vier verlängerten Wochenenden vom 1. Mai bis 7. September 2025

  • Ort:

    Studio Lotusblume Yoga & Ayurveda

  • Preis:

    Frühbucher-Rabatt bis 31.01.2025 1.750 EUR für Teile 1 - 4 

    Normalpreis 2.000 Euro für Teile 1 - 4

    Einzelne Module 650 Euro

    Auf Anfrage Ratenzahlung sowie Rabatt für Wiederholer und Observation.

Das Ausbildungs-Team

Elena Lustig

Elena Lustig praktiziert Yoga seit den 1990er Jahren und unterrichtet Anusara® Yoga seit 2010. Sie ist Certified Anusara® Yoga Teacher, Coach, Buddhistin und Autorin der Bücher „Innen-Außen“, „ProAgeYoga“ und "ProAge Life". Mehr Info über Elena findest Du hier.

Claudia Dahnelt

Seit ihrer ersten Yogastunde 2000 ist Claudia Dahnelt von der Ganzheitlichkeit der indischen Lebensphilosophie überzeugt. Sie ist Certified Anusara®  Yoga Teacher und Spiraldynamik® Fachkraft Level Intermediate. Claudia blickt auf 12 Jahre Unterrichtserfahrung zurück. Mehr Info über Claudia findest du hier.

Katrin Lauer

Katrin ist examinierte Pflegefachkraft in anthroposophischer Pflege. Seit 10 Jahren ist sie als Hatha Yogalehrerin sowie im Ayurveda alsTherapeutin, Coach, Masseurin und Köchin tätig. Mehr Info über Katrin findest du hier.


Das sagen Teilnehmer*innen der Immersion

Die Anusara Immersion war für mich eine absolut bewegende Zeit. Sie hat mich gestärkt und inspiriert, den Anusara Weg mit seinen ganzen Facetten weiterzugehen. Vielen Dank für Eure Energie und Motivation neue Räume im Denken und Fühlen zu eröffnen und die Neugier auf mehr zu wecken. Claudias Erläuterungen zur Spiraldynamik mit den vielfältigen praktischen Beispielen waren eine Bereicherung. Katrins Einführung ins Ayurveda haben die Immersion inhaltlich nochmals breiter aufgestellt und sich fließend in Elenas didaktisch hervorragender Grundlagenvermittlung des Anusara Yoga eingefügt. Vielen herzlichen Dank dafür!
Sabine aus Hamburg
Die Immersion bei Elena und Claudia war ein großer Gewinn für mich. Beide haben die Tage abwechslungsreich und unterstützend gestaltet. Theorie und Praxis standen in einem guten Verhältnis, um vertiefte Kenntnisse zum Anusara Yoga zu gewinnen. Diese wurden wunderbar ergänzt durch Erkenntnisse aus der Spiraldynamik und dem Ayurveda. Danke für alles, was ich bei Euch lernen durfte.
Claudia aus Falkensee bei Berlin

Die wichtigsten Teilnahmebedingungen

Mindestens 8, maximal 15 Teilnehmer.

Eine Anmeldung ist erst nach vollständiger Bezahlung gültig und der Ausbildungsplatz verbindlich reserviert.

Bei einer Rücktrittserklärung und deren Zugang bis spätestens drei Monate vor Veranstaltungsbeginn, wird der Teilnehmer von der Zahlung der Teilnahmegebühren befreit. Ausgenommen hiervon ist die Anzahlung. Diese ist nicht erstattungsfähig. Bei einer Rücktrittserklärung und deren Zugang bis spätestens einen Monat vor Veranstaltungsbeginn, wird der Teilnehmer von der Zahlung der Teilnahmegebühren zur Hälfte befreit. Ausgenommen hiervon ist die Anzahlung. Diese ist nicht erstattungsfähig.

Sollte durch Krankheit, Schwangerschaft oder Verletzung (Nachweis durch ärztliches Attest) während der Immersion eine Teilnahme nicht möglich sein, können die fehlenden Einheiten in einer nächsten Immersion nachgeholt werden. Desweiteren gelten die AGB und die Vereinbarung für Yogalehrer-Ausbildungen bei Lotusblume Yoga & Ayurveda, die wir bei Interesse gerne zuschicken.