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Kleine Ayurveda Weisheit

SpätsommerDu fühlst dich müde und energielos? Dein Kopf ist leer? Hier erfährst du, wie du mit kleinen Ayurveda Ritualen der anhaltenden Hitze dieses Sommers entgegen wirken kannst.

 

Ayurvedische Anwendungen

Katrin Ayurveda 0119Bei Lotusblume Yoga & Ayurveda in Frankfurt kannst du dir Ayurvedischen Ölanwendungen gönnen. Diese haben erstaunliche Wirkung und sind dabei ausgesprochen sanft. Im Ayurveda heißen diese Ölanwendungen Bastis oder Vastis. Es gibt sie als orthopädische Therapie. Aber auch im Kopfbereich und dem Themenbereich der oberen Atemwege werden sie durchgeführt. Katrin stellt hier die Ölanwendung im Rückenbereich vor: den Kati-Basti.

Outdoor Yoga im Grünen

sommerIn der Natur finden wir schneller zu inneren Frieden. Deshalb gibt es nun bei schönem Wetter Yoga in Frankfurts schönsten Parks: freitags mit Annette im Hafenpark oder mittwochs mit Katrin im Bethmannpark. Das ist zumindest ein bisschen Stadt-Natur! Weiterlesen.

Workshop Twists und Rückbeugen

UKL 6355Wir sitzen zu viel und wenn wir laufen, fehlt die Bewegung aus Becken und Oberkörper. Deshalb verliert die Wirbelsäule immer mehr die Fähigkeit, sich aufzurichten, zu beugen und zu drehen. In diesem Workshop bei Lotusblume Yoga & Ayurveda Frankfurt bringen wir wieder Schwung in unsere innere Achse. Weiterlesen

Kleine Yoga Weisheiten

Yin Yoga Übung Wasserfall 640x426Bei warmen Wetter werden oft die Beine schwer. Besonders wenn wir viel Sitzen oder Stehen. Die Yin Yoga Übung "Wasserfall" 10 - 20 Minuten halten, damit das venöse Blut aus den Beinen zurück zum Herzen fließt. Die Stellung ist sehr regenerativ und auch zur Entspannung z.B. vor dem Schlafengehen geeignet.

Ayurvedische Küche

GazpachoHier findest du passend zur warmen Jahreszeit ein leichtes mediteranes Sommer Menü aus Katrins Ayurveda Küche. Am Besten gleich nachkochen! Denn wie alles von Katrin, schmeckt es mal wieder SEHR lecker. 

Hatha Yoga Präventionskurse


Claudia Dahnelt Virapradasana 2 Krieger 2 kleinTu etwas für deine Gesundheit. Yoga Präventionskurse sorgen nicht nur für Entspannung und Wohlbefinden, sondern helfen auch Krankheiten vorzubeugen und einen gesünderen Lebensstil zu finden. Der nächste Kurs bei Lotusblume Yoga & Ayurveda, Frankfurt startet am 14.8. Weiterlesen

Workshop Handbalancen

Handstand am StrandDie Schultern und Arme spielen in diesem Workshop die Hauptrolle. Für Handbalancen braucht es schon Übung aber vor allem die richtige Technik. So meistern wir plötzlich die Krähe oder den Handstand, ohne die Gelenke in Mitleidenschaft zu ziehen. Weiterlesen

Anusara Workshop mit Evgenia Ploch

Portrait EvgeniaWeil der letzte Workshop mit der Anusara Inspired Yogalehrerin Evgenia so toll war, haben wir gleich einen weiteren bei Lotusblume Yoga & Ayurveda Frankfurt organisiert. Diesmal geht es am 9. September um "Kreieren statt funktionieren". Weiterlesen

Ayurveda 3-Tages Kur in Frankfurt

Katrin Ayurveda 0119Warum in die Ferne schweifen? Katrin bietet ambulante 3-Tages-Ayurveda-Kuren in Frankfurt an. Im Ablauf sind enthalten: Typbestimmung, Ernährungsberatung, Massagen, Meditation, Pranayama und Yoga. Weiterlesen

Örtlichkeit

  • Yoga Lotusblume
    Zeil 43, 60313 Frankfurt

Kontakt

  • (0178) 3 56 96 81
  • Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Öffnungszeiten

Montags 18:00 - 21:00 Uhr
Dienstags 17:00 - 21:00 Uhr
Mittwochs 17:00 - 21:00 Uhr
Donnerstags 17:30 - 21:00 Uhr
Freitags 17:00 - 20:30 Uhr
Samstags 15:00 - 18:30 Uhr

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