Nicht nur am Bildschirm beugen wir den Oberkörper nach vorne. Bei vielen anderen Tätigkeiten verharren wir ebenso in einer ungesunden Sitz-Beuge-Haltung: beim Essen, bei der Hausarbeit oder beim Lesen. Diese Übung aus dem Yin Yoga ist der perfekte Ausgleich. Zudem ist es eine wunderbar entspannende Übung.

Elena kommt wieder in ihre Heimatstadt Frankfurt! Diesmal lautet das Anusara Herzthema: Leuchte von innen – shine your light! Weiterlesen

Am 17.11. gibt es wieder einen Hormon Yoga Einsteiger Workshop mit Claudia. Für alle die dann weitermachen möchten oder die Yoga schon kennen eignet sich der Hormon Yogakurs vom 20.11. - 18.12. Weiterlesen

Im Yoga gibt es wenige Übungen um intensiv die Bauchmuskeln zu trainieren. Dabei brauchen wir eine starke Mitte, um fortgeschrittene Asanas wie Brett, Kopfstand und Handstand zu meistern. Ebenso, um Verletzungen in der Wirbelsäule zu verhindern. Weiterlesen.

In den Yogakursen liegt der Fokus selten auf den Beinachsen. Dabei schonen stabile Beinachsen nicht nur Kniegelenke und Menisken, sondern machen die Standstellungen stabiler und einfacher. Weiterlesen

Du weißt nicht, was du verschenken sollst? Wie wäre es mit körperlichen Wohlbefinden, mehr Gelassenheit und innere Zufriedenheit. All das kann Yoga und Ayurveda bewirken. Mit Yoga oder einer ayurvedischen Massage schenkst du einem lieben Menschen Zeit für sich selbst. Gutscheine können im Studio gekauft oder per Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!bestellt werden. 

Tu etwas für deine Gesundheit. Yoga Präventionskurse sorgen nicht nur für Entspannung und Wohlbefinden, sondern helfen auch Krankheiten vorzubeugen und einen gesünderen Lebensstil zu finden. Hier findest du alle Termin für 2019: Weiterlesen