Unser LOTUSBLUME Yoga & Ayurveda Blog
Anusara – Folge deinem Herzen
04. Januar 2016
Das Besondere am Anusara Yoga ist der therapeutischen Nutzen seiner Ausrichtungsmethode und die sogenannten Herzthemen.
Den Stress ausbremsen und mehr Ruhe ins Leben holen
01. März 2016
Mit yogischen Körperübungen (Asanas) reduzierst du stressbedingte Störungen und baust körperlich-emotionale Erregung ab.
Spiraldynamik - Die Gebrauchsanweisung des Körpers
08. Mai 2016
Spiraldynamik® ist ein anatomisch begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept, das uns lehrt, den Körper richtig zu gebrauchen.
Der Atem, dein Freund (Prāņāyāma)
07. Juni 2016
Atmung ist weit mehr als ein bloßer Austausch von Sauerstoff und Kohlendioxyd. Er beeinflusst maßgeblich unsere Gesundheit und Vitalität.
Wie du eine regelmäßige Yogapraxis in den Alltag einbauen kannst
12. September 2016
Die indische Lebensphilosophie Yoga wirkt am besten, wenn du täglich praktizierst. 5 – 20 Minuten über den Tag verteilt sind ein guter Einstieg.
Yoga in den Wechseljahren (Hormon-Yoga)
10. Oktober 2016
Hormon-Yoga mit seinen besonderen Energie-Übungen kann Wechseljahrsbeschwerden lindern.
Yoga & Ayurveda Retreat Rügen 2016
31. Oktober 2016
Aus dem Alltag aussteigen; mit Herz öffnendem Anusara Yoga und Pranayama; die eigene Praxis vertiefen; köstliches ayurvedisches Essen ...