Atem - Die Essenz des Lebens
Der Rhythmus und Klang unseres Atems ist der leichteste Weg zur Ruhe zu kommen und uns zu spüren.
Yogische Hausrezepte bei Erkältung
Weil wir lieber gesund bleiben, ist es besser einer Erkältung vorzubeugen. Ayurveda & Yoga weiß wie.
Putzmunter in den Frühling starten ... ohne Frühjahrsmüdigkeit!
Gegen den Jahreszeitenwechsel kann man zwar nichts tun, aber man der Frühjahrsmüdigkeit nicht nachgeben.
„This is my spot!“ – wenn Gewohnheiten zu Marotten werden
Routine ist gut, aber es gibt auch genug Gründe, Gewohnheiten zu durchbrechen.
„Wie kann ich Meditation lernen?“
Es gibt kein Geheimnis, wenn es um Meditation geht. Man muss es einfach nur tun.
Gedanken zu Hinduismus und Spiritualität im Yoga und im Leben
Die Reise zur Spiritualität ist ein Weg der persönlichen Erfahrung und Praxis. Religionen können dabei hilfreich sein oder auch nicht.
Aufrecht gehen macht gesund und selbstbewusster
Aufrechtes Stehen und Gehen sind besondere Wesensmerkmale des Menschen und waren die erste große Revolution in seiner Entwicklung.