Yoga kennt fünf Schichten oder Hüllen unseres Seins, die sogenannten Koshas. Du kannst dir die Koshas wie die Schichten einer Zwiebel vorstellen. Die äußerte Schicht ist dein physischer Körper, der die anderen feinstofflichen Schichten beinhaltet. Die Hüllen vermischen sich allerdings miteinander wie die Farben eines Regenbogens. Sind sie in Einklang, fühlst du dich vital und glücklich.
In diesem 4-Tage-Retreat widmen wir uns jeder Schicht. Wir bringen Balance in die Koshas mit Asana Praxis gemäß den Ausrichtungsprinzipien des Anusara® Yoga und der Spiraldynamik®, mit Atemübungen, Pranayama, Meditation und Yoga Nidra. Die beruhigende Kraft der Natur, leckeres veganes/vegetarisches Essen im Kreise Gleichgesinnter wird ebenso unsere Körperhüllen reinigen.
Das Retreat findet im Hollermühle Waldhotel zwischen Wiesbaden und Koblenz statt.
