Workshops sind zwischen 2 und 4 Stunden lang. Es gibt auch Tages-Workshops. Sie sind eine großartige Gelegenheit tiefer in ein bestimmtes Thema einzutauchen.

In einem Workshop wird der Unterrichtsfluss unterbrochen, um zu demonstrieren, zu kontemplieren oder um ins Gespräch zu kommen. Es können Partner- oder Gruppenarbeiten vorkommen und du hast Zeit, Notizen zu machen.

Es geht es darum, deine Praxis und deine Beziehung zum Yoga und Ayurveda zu vertiefen. Manchmal liegt der Fokus auf physischen Aspekten wie Vorbeugen und Hüftöffnern, bestimmten Asanas wie Kopfstand oder Ausrichtungstechniken. Thema eines Workshops können auch philosophisch-yogische Themen (Chakren, Sankalpa), Meditationen und Techniken, die den feinstofflichen Körper bewegen (Pranayama, Koshas). Auch das Singen von Mantren (Kirtan) kann Gegenstand eines Workshops sein.